1/31「季節を感じる身体、季節に応じた食べ方」イントロダクション講座
「季節を感じる身体、季節に応じた食べ方」の1年間の流れ、概要がわかるイントロダクション講習です。 イントロダクション講座では①季節を感じるからだのチューニング方法、②季節に応じた食べ方、両方のカテゴリーについて説明し、その基本的な考え方と、1年の流れをお伝えします。 また、“1年間を通じて行う”基本的なからだの整え方のメソッドと、基本的な食事のあり方について学んでいただきます。 （※毎月のワークショップにご参加いただかなくても、まずはイントロダクション講座のみのご参加も可能です。