JORAダイエット講座
このセミナーで目指すのは「一人一人に最も適した健康状態を保つための、『望ましい食事のシステム』を確立すること」 最適（※オプティマル）な食事をすることで、太りすぎている人は自然に痩せ、痩せすぎている人は自然に太り、リバウンドもおきません。 前半では、「JORA式ダイエットでからだが整っていくわけ」についてお話し、後半は、「ダイエットのためのシステム化クッキング」で構成します。 3つのストックメニューを12通りに展開し、「１回の食事をどれくらいの量とったらよいか」わかりやすく示します。