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食べるセオリー＊からだのルール１　～ボディーローグ概論～

「食べ方のセオリー」と「からだのルール」を知り、 日常にとり入れることで、 拠り所となる自分の羅針盤をもつことができ、 不安から解放されて 日々を快適に過ごすことができるようになります。 ありふれた旬の食材を使って料理をし、 自分のからだと丁寧に向き合う時間をつくり その羅針盤を手に入れましょう！ そのメソッドを余すことなくお伝えします。