食べるセオリー＊からだのルール７ 目のセミナーその２～目のトレーニングをする～
「食べ方のセオリー」と「からだのルール」を知り、日常にとり入れることで、拠り所となる自分の羅針盤をもつことができ、不安から解放されて日々を快適に過ごすことができるようになります。 現代人は、人類史上始まって以来、最悪の目の酷使状態にあります。 冬には腰椎1番と言われる骨が固くなりますが、これに目の酷使が重なると、頭は働かなくなってしまいます。オンラインでの仕事も増え、このことはますます大問題。前半で緩めることを学んだ次は、目を強化する方法を学びます。目の強化を助ける食材の取り入れ方もお伝えします